Stark trotz allem – Ein Workbook für Menschen nach Reha, Erschöpfung oder psychosomatischer Krise
Der Wiedereinstieg in Alltag und Beruf nach einer Reha oder psychosomatischen Krise ist oft eine der größten Herausforderungen: Gewohnte Strukturen tragen nicht mehr, Kraft und Orientierung fehlen – während der Druck wächst, „wieder zu funktionieren“.
Dieses praxisnahe Workbook unterstützt dich dabei, Schritt für Schritt Stabilität, innere Klarheit und Struktur zurückzugewinnen. Es richtet sich an Menschen nach Reha, Burn-out oder psychosomatischen Krisen, die ihren Alltag neu gestalten wollen – realistisch, alltagstauglich und ohne leere Motivationsphrasen.
👉 Themen u. a.:
• Orientierung nach Reha & Therapie
• Eigene Bedürfnisse erkennen & ernst nehmen
• Selbstfürsorge und Grenzen setzen
• Energie & Belastbarkeit verstehen
• Werte & Ziele klären
• Alltag strukturieren & neue Perspektiven entwickeln
Ob als Begleiter nach Klinik & Reha, als Unterstützung in der Nachsorge oder als eigenständiger Wegweiser – dieses Buch bietet dir einen klaren Rahmen, um deinen Weg in ein stabiles, selbstbestimmtes Leben zu gestalten.
Ideal für Betroffene, Coaches, Therapeut:innen oder Rehaeinrichtungen.
➡ Jetzt dein persönlicher Begleiter für den Neuanfang.
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