Was dich erwartet
Der Online-Workshop bietet dir eine klare, verständliche und direkte Einführung in das Knöttner-Flur-Modell® – ein Modell, das Überlastung sichtbar macht und dir zeigt, wie du den Alltag wieder steuern kannst.
Du lernst:
warum dein Alltag sich manchmal wie ein Flur voller offener Türen anfühlt
wie du erkennst, welche „Tür“ dir am meisten Energie zieht
wie du 2 Türen bewusst „für heute schließt“
wie du eine 2-Minuten-Handlung nutzt, um Stress runterzufahren
Der Workshop ist praxisorientiert, ruhig, strukturiert – keine Floskeln, keine Theorie-Wüsten.
Für wen ist der Workshop geeignet?
Menschen nach Reha, Klinik oder Erschöpfungsphase
Personen, die dauerhaft zu viel auf dem Tisch haben
Wiedereinsteiger:innen in Alltag oder Beruf
Coaches & Beratende, die das Modell kennenlernen wollen
Ablauf (90 Minuten)
Kurze Einführung: Warum das Flur-Modell funktioniert
Schritt-für-Schritt-Erklärung des Modells
Live-Übung: Offene Türen erkennen
Priorisierung & „Zwei Türen schließen“
Die 2-Minuten-Handlung
Fragen & Austausch
Was du bekommst
Teilnahme am Live-Workshop
Mini-Workbook (PDF) zum Flur-Modell
Übungsblatt für den Alltag
Zugriff auf die Aufzeichnung (7 Tage)
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